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想要寿命更长?专家建议你试试做这件事……


本文摘要:走路是我们每天做的最日常的运动,你平时走路速度慢还是快?

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走路是我们每天做的最日常的运动,你平时走路速度慢还是快?你相信步行速度会伴随寿命吗?据法国健康杂志《topsanté》报道,英国莱斯特大学最近的研究表明,身体质量指数(BMI)多少,人们的步行速度越慢,寿命就越长。英国莱斯特大学的研究员们在英国招募了474919名实验对象,实验对象的身体质量指数不同,包括体重轻的人和肥胖的人。研究人员仔细观察他们,探索步行速度与寿命长度的关系。

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结果表明,与步行速度快的人相比,体重重和步行速度慢的人的预期寿命更短(男性平均为64.8岁,女性平均为72.4岁)。研究人员还将实验对象的腰围列入考虑因素,再次确认实验结果,步行速度快的寿命更长。该研究的主要研究人员汤姆耶特教授回应,步行速度与身体质量指数一样可靠,可用于评估人们的健康状况,建议人们奔跑缩短寿命。这项研究结果证实了每天锻炼身体的重要性,奔跑是提高人体健康状况的第一步。

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